ホームホワイトニングの注意事項は2種類ある｜そのまま守れる項目と、自分の指示を見る項目を中立解説

自宅でのホワイトニングを始めると、気をつけることが次々に出てきます。飲食物、装着時間、ジェルの量、歯磨き、保管。ひととおり目を通しても、これで全部という感覚にはなりません。

そのうえ、数字がそろっていません。装着時間について「2時間以上つけない」と書かれた説明もあれば、「一晩中つけることもある」と書かれた説明もあります。

注意事項は2種類に分かれます。製品を問わず共通するものと、自分に出された指示を見ないと守れないものです。数字が食い違って見えるのは、後者を一般論として書いているためです。

見分けがつけば、自分で確認しておく項目は5つに絞れます。

全体の進み方はホームホワイトニングとは？で扱っています。

注意事項の数字が1つに決まらない理由

食い違いの正体から見ていきます。

装着時間について、説明によって書かれていることが違います。2時間以上つけないとするものもあれば、一晩中つけることもあるとするものもあります。外したあとに飲食を控える時間も、1時間と2時間で分かれています。

どちらかが誤っている、という話ではありません。使う製剤によって、指示そのものが違うためです。

そう考えると、注意事項の中身は2つに分かれます。

ひとつは、製品を問わず共通するものです。器具の扱いや、装着の前後にすることが入ります。どの製剤でも変わらないので、書かれたとおりに守れます。

もうひとつは、自分の処方を見ないと守れないものです。1回に何分つけるか、続けてよい回数はいくつか、就寝中に使ってよいか。ここに出てくる数字は、その説明が想定している製剤のものです。自分に当てはまるとは限りません。

一覧をすべて守ろうとすると、この2つ目でつまずきます。食い違う指示を同時に守ることはできないためです。

一般的な説明として書く以上、どれか1つの数字を選ぶことになります。そこに載る数字が、自分の製品のものとは限りません。

厳しいほうの数字に合わせておけば足りる、という決め方もうまくいきません。使用時間も回数も、その製品に合わせて決められているものです。別の製品を想定した数字を当てはめると、自分に出された指示から離れていきます。手元の指示が確認できるまでは、その指示の範囲で進めるほうが確かです。

使用時間も回数も、製品ごとに決まっている

指示が製品ごとに違うことは、製造元の記載で確かめられます。

歯科材料メーカーの株式会社ジーシーは、自社の自宅用ホワイトニング材について次のように記載しています。

【ティオン ホーム ウィズ】使用時間：標準60分（最長90分）使用期間：１日１回、10回までとなります。【ティオン ホーム プラチナ】使用時間：最長120分使用期間：１日１回、14回までとなります。

— 株式会社ジーシー「医療ホワイトニングに関するよくあるご質問」

同じメーカーの、どちらも自宅で使う製品です。それでも数字はそろっていません。

	ティオン ホーム ウィズ	ティオン ホーム プラチナ
1回の使用時間	標準60分（最長90分）	最長120分
回数と上限	1日1回、10回まで	1日1回、14回まで

濃度と使用時間が対応する形で決められていること自体は、ホームホワイトニングのジェルとはにまとめています。ここで見えているのは、その実数が製品ごとに違うという部分です。

もうひとつ、使える回数にも数字が置かれています。10回、14回という区切りが示されています。

どちらの製品も、使用時間と回数がひと組で示されています。時間と回数が別々にあるのではなく、製品ごとにまとめて置かれているということです。片方だけを別の製品から借りてくる、という使い方ができないのはこのためです。

10回や14回に達したあとどうするかは、この記載からは決まりません。そこから先の進め方は、処方する側が歯の状態を見て判断する部分になります。どこで区切るかも含めて、自分の指示を見る側の項目です。

就寝中の扱いについても、同じページに記載があります。

寝ている間（オーバーナイト）での使用は可能ですか？／使用できません。

— 株式会社ジーシー「医療ホワイトニングに関するよくあるご質問」（ホームホワイトニング製品について）

この2製品についての禁止事項の欄にも「本品は就寝中に使用しないこと。」と書かれています。

別のメーカーの製品でも、自宅用で1日90分、連続10日間まで使えるという記載のものがあります。この製品についてはホワイトニングのオパールエッセンスとはで扱っています。

そこでも触れたとおり、製品の紹介ページには使用時間が書かれていない製品もあります。その場合、自分が何分つければよいかは、処方のときの指示で確かめることになります。

なお、ここまでの数字をそのまま自分に当てはめないでください。いずれも特定の製品の仕様であって、どの製剤にも共通する基準ではありません。60分と書いてあるから60分が正しい、という読み方をすると、また同じところに戻ります。

持ち帰れるのは、数字が製品ごとに決まっているという構造のほうです。

製品を問わず共通するもの

では、共通するほうには何が入るのか。代表的なものを挙げます。

• 装着前に歯を磨く
• あふれたジェルを拭き取る
• 熱湯で洗わない
• 装着中は飲食しない

いずれもホームホワイトニングのやり方で工程として扱っているものです。そこで挙げた理由は、薬剤の性質か器具の材質に行き着きます。汚れがあれば薬剤は届かない、歯ぐきに残れば触れ続ける、飲みものが入れば薄まる、熱を加えれば樹脂は変形する。どれも、製品が変わって変わる話ではありません。

この側は、目を通しておけば足ります。手を入れる必要があるのは、もう一方です。

自分の指示を見ないと守れない5項目

確認しておく項目を挙げます。5つです。書かれていなかったときの聞き方も並べます。

①1回の使用時間。先ほど見たとおり、製品ごとに数字が違います。
→「1回に何分つけますか」

②回数と、続けてよい上限。1日に何回まで使えるかと、どこで区切るかの両方です。
→「1日に何回まで使えますか。何回続けたら、いったん確認してもらいますか」

③就寝中に使ってよいか。明確に禁じている製品があります。装着したまま眠る前提で説明されることもあるため、自分の製品がどちらなのかは確かめておく項目です。
→「つけたまま寝てもよいものですか」

④保管の条件。先ほどのメーカーは、保管についてこう記載しています。

歯科医院からご自宅までのような短時間であれば問題ありません。ただし、高温や直射日光を極力避け、ご自宅では冷蔵庫に保管するようご指導ください。

— 株式会社ジーシー「医療ホワイトニングに関するよくあるご質問」

冷蔵か常温かは製品によって変わります。
→「どこに置いておけばよいですか。冷蔵庫に入れるものですか」

保管の実務と、状態が変わったジェルの扱いはホームホワイトニングのジェルとはで扱っています。

⑤外したあと、飲食を控える時間。使う薬剤によって変わります。
→「外したあと、どのくらい飲食を空けますか」

何を控えるのか、なぜ控えるのかはホワイトニング後の食事にまとめました。

この5つは、受け取りのときにその場で控えておくと後から迷いません。説明を受けている最中は手順を追うので精一杯になりがちです。紙に書いてあるものはそのまま残し、口頭で言われたものはその場で書き足しておきます。

すでに始めている場合、②から⑤は次に連絡するときにまとめて聞けば足ります。ただし①の使用時間だけは、手元にないまま続けると毎日の使い方が決まりません。ここは次の予定を待たずに、処方を受けたところへ確かめてください。

それ以外は、いま出されている指示の範囲で進めてください。手元にない項目を一般的な数字で埋めるのは避けます。かわりに、いま自分が何分つけて何日目なのかを控えておくと、次に伝えるときにそのまま材料になります。

手元の指示で埋まらない部分は、確認すれば決まります。オフィスホワイトニングの詳細はこちら

この2つに入らない項目が1つ混ざっている

注意事項の一覧には、もうひとつ性質の違う項目が入っています。しみる感覚が出たときの扱いです。

「しみたら使用を中止して相談する」という形で書かれていることが多い項目ですが、これは守る・守らないの話ではありません。起きるかどうかが決まっていないため、事前に守りようがないためです。

それでも同じ列に並んでいるので、気をつけていれば避けられることのように見えます。そう受け取ると、症状が出たときに自分のやり方を疑う方向に進みます。

この項目は、守るかどうかではなく、出たときにどうするかを先に決めておく種類のものです。実際に出たときは、書かれているとおり、いったん使うのをやめて処方を受けたところへ伝えてください。

なぜ起きるのか、出たあとにどういう選択肢があるのかはホワイトニングの知覚過敏は歯が傷んだのではないで扱っています。自宅で進めるうえで何を決めておくかはホームホワイトニングのデメリットにまとめました。

途中で分からなくなった場合も、経過を伝えれば進め方を組み直せます。オフィスホワイトニングの詳細はこちら

ホームホワイトニングの注意事項に関するよくある質問

渡された紙に使用時間が書いていません

処方を受けたところへ確かめてください。5つのうち、これだけは先送りにできない項目です。連絡がつくまでのあいだは、いま自分が何分つけているかを控えておくと、そのまま伝える材料になります。

指示より短い時間で使っていました。次の日に足したほうがいいですか

自分の判断で足さないでください。指示された時間はその製品の設計に沿って決まっているので、別の日に上乗せすると設計から外れます。短く使った日があっても、そこまでの分をやり直すことにはなりません。次からその時間に合わせれば足ります。

注意事項を守れなかった日があります

1日で進み方が決まってしまうものではありません。見直したいのは、守れなかったのが2つのどちらの項目だったかです。共通する項目なら次から直せます。使ってはいけないと書かれていることに当たる場合や、自分の指示に関わる項目だった場合は、そのまま続けずに医院に伝えてください。

前と違うジェルを受け取りました。同じように使っていいですか

確認してから使ってください。使用時間や回数は製品ごとに決まっているため、前と同じとは限りません。見た目や粘度が違うだけのこともありますが、そこは自分では判断がつかない部分です。受け取るときに、前と同じ使い方でよいかを聞いておくと迷いません。

まとめ

ホームホワイトニングの注意事項は、製品を問わず共通するものと、自分に出された指示を見ないと守れないものに分かれます。数字が説明によって食い違って見えるのは、後者を一般論として書いているためです。

共通するほうは、理由が薬剤の性質か器具の材質に行き着きます。装着前に磨く、あふれたジェルを拭き取る、熱湯で洗わない、装着中は飲食しない。中身が製品によって動かないので、書かれたとおりに守れます。

もう一方は製品ごとに決まっています。株式会社ジーシーのFAQでは、同じメーカーの自宅用製品2つでも、使用時間と回数の区切りがそれぞれ別に定められています。自分の指示を見る項目は5つです。1回の使用時間、回数と上限、就寝中の可否、保管の条件、外したあと控える時間。

手元の紙を開いて、この5つが書いてあるかを見てください。埋まっていない項目があれば、そこが次に聞くことです。使用時間だけは、埋まっていなければ先に確かめてください。